Czy Twoje codzienne zmęczenie może być objawem głębszego problemu zdrowotnego?
Lifestyle 4 November 2024
W dzisiejszym dynamicznym świecie coraz więcej osób zgłasza dolegliwości związane z przewlekłym zmęczeniem, problemami ze snem, oraz brakiem energii, co wpływa nie tylko na ich zdrowie fizyczne, ale także na samopoczucie psychiczne. Dlaczego tak wiele osób zmaga się z uczuciem wyczerpania mimo zdrowego trybu życia? W wielu przypadkach przewlekłe... Read more
29 września, Światowy Dzień Serca Serce pod kontrolą – Jak dbać o zdrowie serca na co dzień?
Lifestyle 30 September 2024
Światowy Dzień Serca obchodzony 29 września to globalna inicjatywa mająca na celu zwiększenie świadomości na temat chorób serca i układu krążenia, które są jednymi z głównych przyczyn zgonów na świecie. Każdego roku miliony osób cierpią na różne schorzenia sercowo-naczyniowe, które mogłyby być uniknięte dzięki odpowiedniej profilaktyce. Jakie działania możemy... Read more
Jak nauczyć dzieci rozwiązywać problemy?
Lifestyle 20 September 2024
Według psychologa społecznego Jonathana Haidta, o którego książce “The Anxious Generation” (Niespokojne Pokolenie) głośno było na początku tego roku, mierzymy się z kryzysem samodzielności wśród dzieci i młodzieży, w dużej mierze spowodowanym coraz powszechniejszym dostępem do telefonów oraz zwiększającą się kontrolą ze strony rodziców. Autor zauważa zbieżność między spadającym... Read more
15 wrzesień, Europejski Dzień Prostaty Badania profilaktyczne – dlaczego są tak ważne?
Lifestyle 18 September 2024
Od 2006 roku z inicjatywy Europejskiego Towarzystwa Urologicznego obchodzimy Europejski Dzień Prostaty przypadający na 15 września, który ma na celu zwiększenie świadomości na temat chorób gruczołu krokowego. Rak prostaty jest jednym z najczęściej diagnozowanych nowotworów u mężczyzn, zwłaszcza po 50. roku życia. Profilaktyka odgrywa kluczową rolę w wykrywaniu tej... Read more
Stres oksydacyjny – choroba cywilizacyjna XXI wieku
Lifestyle 15 November 2022
Niezdrowy styl życia dzisiejszych społeczeństw przyczynił się do tego, że dziś stres oksydacyjny staje się chorobą cywilizacyjną. Pierwszymi objawami jest złe samopoczucie i ogólne zmęczenie, dlatego niestety często jego symptomy są bagatelizowane. Stres oksydacyjny wynika z zaburzonej równowagi organizmu, która najczęściej wynika z niezdrowego stylu życia, wysokokalorycznej diety oraz... Read more
Zdrowie w poście zapisane
Lifestyle 21 March 2022
Post to element medycyny naturalnej, który stosowany jest jako jeden ze sposobów leczenia oraz środek terapeutyczny. Można go przeplatać z różnego rodzaju dietami, a jego zbawienny wpływ na organizm znano już w starożytności. Najłagodniejszą a tym samym najłatwiejszą w zastosowaniu formą jest post przerywany. Post przerywany to sposób odżywiania,... Read more
Nadaj swojemu życiu zdrowy rytm
Lifestyle 10 March 2022
Każdy z nas dzisiaj ma własną miarę sukcesu. Dla większości z nas kojarzy się on z realizacją pasji – zawodowej, podróżniczej czy w swoim hobby. Chcemy to zawsze połączyć z udanym życiem osobistym. Problemem jest to, że doba ma 24 godziny a organizm ma swoje prawa – nie możemy... Read more
Wszyscy odczuwamy niepokój i strach przed tym, co przyniesie kolejny dzień. Temat wojny to jeden z najtrudniejszych, jaki aktualnie rodzice aktualnie wytłumaczyć dziecku. Problem jest tym większy, im bliżej dziecka występuje. Dzieci nawet jeśli jeszcze nie rozumieją co się dzieje, to obcując ze zdenerwowanymi rodzicami, chłoną takie emocje. Jak... Read more
Zrozum swój organizm i wzmocnij swoją odporność – naturalnie!
Lifestyle 24 February 2022
Okres zimowo-wiosenny to czas, kiedy nasza odporność wystawiona jest na próbę. Jak zadbać o nią w sposób prawidłowy? Profilaktyka wsparta naturalnymi sposobami to podstawa i klucz do naszego zdrowia. Równie istotne jest holistyczne podejście do całego ciała, zrozumienie jego istoty i sposobu funkcjonowania. Jakie są najważniejsze naturalne sposoby budowania... Read more
