Businessman TOday
Czujesz, że stać Cię na więcej? Sięgnij po trening mentalny!
3 na 5 uczestników przyznaje, że sesje z trenerem mentalnym podjęli, by poznać swoje możliwości Ponad 60 proc. osób, które korzystały z treningu mentalnego przyznaje, że decydując się na tę formę wsparcia kierowali się możliwością odkrycia pełni swoich możliwości. Połowa z kolei twierdzi, że poszukiwali nowych rozwiązań – skutecznej alternatywy... Read more
3 na 4 uczestników treningu mentalnego przyznaje, że wpływa on na poprawę jakości życia
Trening mentalny to nowoczesny sposób na rozwój osobisty – tak podkreślali uczestnicy  badania zrealizowanego na zlecenie Akademii Trenerów Mentalnych na potrzeby raportu „Trening mentalny oczami Polaków”. Blisko 75 proc. przyznało, że to rozwiązanie pomaga w budowaniu pewności siebie, co przekłada się na poprawę jakości życia, a 68 proc. zgodziło... Read more
Co dzieje się w głowie sportowca na Igrzyskach Olimpijskich?
Odpowiada, Jakub B. Bączek, trener mentalny, na co dzień pracujący m.in. z czołowymi sportowcami. Zdobył mistrzostwo świata z kadrą narodową siatkarzy. Trwające obecnie Igrzyska Olimpijskie w Paryżu budzą wiele emocji już od otwarcia, szeroko komentowanego zwłaszcza w social mediach. Występy Lady Gagi czy wyczekiwanej Celine Dion miały zrobić i... Read more
Aktywność fizyczna i trening umysłowy podczas wakacji – klucz do zdrowia 
i równowagi
Wakacje to idealny czas na zadbanie o siebie, zarówno pod względem fizycznym, jak i umysłowym. To czas, kiedy możemy na chwilę zwolnić, odciąć się od codziennych obowiązków i skupić na własnym dobrostanie. Po miesiącach intensywnej pracy lub nauki, regeneracja jest niezwykle ważna, a połączenie aktywności fizycznej z treningiem umysłowym... Read more
Miękkie lądowanie w pracy – jak uniknąć pourlopowego bluesa?

Wakacje są dla większości z nas czasem, gdy zapominamy o służbowych obowiązkach i poddajemy się błogiemu dolce far niente. Niestety to co dobre, ma to do siebie, że szybko się kończy, a plażę czy górskie krajobrazy trzeba kiedyś zamienić na komputer i open space. Dla wielu z nas wiąże się to z lękiem – boimy się, że będziemy musieli wrócić do biurowej rutyny, obowiązków i stresujących sytuacji. A co gdyby można było inaczej? O tym jak uniknąć pourlopowego bluesa radzi Daniel Janik, trener mentalny i współtwórca Akademii Trenerów Mentalnych.

Read more
Dobre rady – jak je dawać?
Nasze dobre intencje i chęć pomocy, gdy udzielamy porad w trudnych sytuacjach nie zawsze są odbierane przez innych tak, jakbyśmy tego sobie życzyli. Trener mentalny, Daniel Janik wyjaśnia, co zrobić, aby nasze rady były nie tylko wartościowe, lecz także dobrze przyjmowane przez innych. Niełatwo jest komuś „sprzedać” dobrą radę... Read more