Jak zachować spokój w czasach kryzysu i niepewności? Wpływ odporności psychicznej na jakość życia
Finanse 17 kwietnia 2024
Budowanie odporności psychicznej to nie tylko klucz do przetrwania kryzysu, ale także droga do osobistego i zawodowego rozwoju. Przygotujmy się na trudne czasy, szukając wsparcia i stosując praktyczne strategie, które pozwolą nam zachować spokój i skutecznie radzić sobie z wyzwaniami biznesowymi. Odporność psychiczna, nazywana również elastycznością psychiczną, odnosi się... Read more
Niezaangażowani, niedoceniani, zestresowani pracą. Jak pomóc polskim pracownikom?
Bez kategorii 26 lutego 2024
Światowe trendy jednoznacznie wskazują, że zaangażowanie pracowników utrzymuje się na stosunkowo niskim poziomie. Ponadto, pracownicy w Europie są jednymi z najmniej zaangażowanych, a nasz kraj wypada słabo nawet na tym tle. Udowadnia to potrzebę lepszego zrozumienia potrzeb zatrudnionych oraz wdrożenia odpowiedniej strategii zarządzania. Wyniki raportu „Zaangażowanie 2023”, z badań... Read more
Odstaw się na przegląd po długotrwałym stresie
Zdrowie 9 listopada 2023
Pierwotną funkcją stresu była walka o przetrwanie. Dziś najczęściej objawia się w pracy jako mechanizm obronny przed nieprzyjemnymi konsekwencjami otoczenia. Choć bywa czynnikiem motywującym, jest on zjawiskiem niepożądanym i negatywnie wpływającym na stan zdrowia fizycznego i psychicznego. Kiedy zaczynamy odczuwać długotrwałe napięcie, warto zwrócić uwagę na sygnały płynące z... Read more
REGENERACJA PO ZIMIE DLA CIAŁA I DUCHA – SKORZYSTAJ Z GOTOWYCH ROZWIĄZAŃ
Bez kategoriiPodróżeSpołeczeństwoStyl życiaWiedzaZdrowie 21 lutego 2023
Obniżony nastrój, brak słońca, dłuższe przebywanie w pomieszczeniach, to wszystko wpływa na przygnębienie i nie pomaga w codziennym funkcjonowaniu. Dodatkowy stres związany z obowiązkami zawodowymi także sprawia, że jesteśmy jeszcze bardziej spięci. Warto poszukać skutecznych rozwiązań aby zregenerować się po zimie i przywrócić równowagę ciała i ducha. Dobrym pomysłem... Read more
Jak stres nas zabija – czyli fatalne skutki „kultury zap***dolu”
Bez kategoriiOsobowośćSpołeczeństwoStyl życiaWiedzaZdrowie 25 stycznia 2023
Coraz częściej mówi się o stresie, że zabija nas powoli, ale skutecznie i z precyzją snajpera, a media trąbią o nim jako o chorobie cywilizacyjnej XXI wieku – używając swego rodzaju skrótu myślowego. W rzeczywistości stres kiedyś był naszym przyjacielem (tak jest!) i dopiero ostatnich kilka dekad przebodźcowania i... Read more
Zespół stresu postpandemicznego – Nowa choroba XXI wieku?
Bez kategoriiksiążkiSpołeczeństwoStyl życiaWiedzaZdrowie 24 listopada 2022
Nasze mózgi potrafią się adaptować. Są w swoim funkcjonowaniu wręcz genialne. Trzeba jednak przyznać, że to, co się dzieje na świecie ostatnimi czasy, jest dla nas bardzo wymagające. W książce „Zespół stresu postpandemicznego” napisanej wspólnie przez Profesora Rafała Ohme oraz Jakuba B. Bączka, autorzy zastanawiają się wspólnie, jakie są... Read more
Po stresującym wyjeździe z ojczyzny nadszedł czas rozpoczęcia zatrudnienia, który był celem emigracji. Tak jak każdy pierwszy dzień pracy wywołuje dużo silnych emocji. Nowe otoczenie, kultura, język obcy nie wpływają pozytywnie, jeśli wyjazd wiąże się z podjęciem pracy. Warto odpowiednio się przygotować, by zmniejszyć ryzyko niepotrzebnego stresu. Stres do... Read more
Jak przygotować dziecko do pierwszego, obowiązkowego egzaminu w życiu?
SpołeczeństwoWiedza 30 maja 2022
Maj można ogłosić miesiącem egzaminów. Studenci mają kolokwia i pierwsze zerówki, licealiści zdają maturę, a uczniów podstawówki czeka egzamin ósmoklasisty. Jest to pierwszy poważy egzamin w życiu uczniów, decydujący o ich najbliższej przyszłości, dlatego można sobie wyobrazić ten stres. Jak sobie z nim poradzić? Co mogą zrobić rodzice, aby... Read more
Tylko spokój nas uratuje, czyli jak obniżyć poziom stresu
Styl życia 7 kwietnia 2020
Nasz świat jest teraz w wyjątkowo trudnym momencie. Nic dziwnego, że uczuciem, które towarzyszy większości z nas jest ZWIĘKSZONY POZIOM STRESU. Czujemy na plecach złowrogi powiew ryzyka utraty zdrowia i życia, boimy się o swoją pracę, martwimy, jak to będzie dalej… I coraz częściej zadajemy sobie pytanie, czy jest... Read more
Przerwa świąteczna – czas na relaks
Uroda gru 20, 2024
Postanowienia nie muszą być noworoczne!
Bez kategorii gru 20, 2024
Co nas czeka w 2025 – porady numerologa
Styl życia gru 20, 2024
