ODKRYJ W SOBIE SIŁĘ. DLACZEGO KOBIETY NIE REALIZUJĄ SWOICH CELÓW?

Wiele kobiet nie wierzy w swoje możliwości. Wychowane w kulturze, która często podkreśla ich wady zamiast zalet, mają tendencję do niedoceniania swoich umiejętności. Ta niska samoocena sprawia, że boją się podjąć ryzyko i wprowadzić zmiany, które mogłyby przynieść sukces.

Społeczne oczekiwania mogą być przytłaczające – uważa Lidia Iwanowska, ekspertka ds. medycyny holistycznej. Kobiety często czują presję, by spełniać role narzucone przez społeczeństwo, takie jak bycie idealną matką, żoną czy pracownicą. Ta presja może prowadzić do poczucia przytłoczenia i braku czasu na realizację własnych marzeń. Strach przed niepowodzeniem jest jednym z najczęstszych powodów, dla których kobiety rezygnują z realizacji swoich celów. Obawa przed porażką może paraliżować i powstrzymywać przed podjęciem działań, które mogłyby prowadzić do sukcesu.

Co nas demotywuje?

Codzienne obowiązki, zarówno zawodowe, jak i domowe, mogą prowadzić do wyczerpania fizycznego i emocjonalnego. W takim stanie trudno znaleźć energię i motywację do realizacji dodatkowych celów.

Kobiety często zaniedbują swoje potrzeby, starając się zadowolić wszystkich wokół, co prowadzi do wypalenia i braku chęci do działania. Tymczasem równowaga między pracą, a życiem osobistym jest kluczowa dla utrzymania motywacji. Ogromnym demotywatorem może też być negatywne myślenie i samokrytyka. Wewnętrzny krytyk często powtarza, że nie jesteśmy wystarczająco dobre, co osłabia naszą motywację i wiarę w siebie.

Połączenie umysł-ciało: klucz do sukcesu

Jednym z najważniejszych aspektów, które często są pomijane, jest połączenie umysł-ciało – zwraca uwagę Lidia Iwanowska. Zdrowie psychiczne często równa się zdrowiu fizycznemu. Kiedy nasze umysły są zrównoważone i pełne pozytywnej energii, nasze ciała również funkcjonują lepiej. Medycyna holistyczna, którą praktykuję, skupia się na całościowym podejściu do zdrowia, łącząc aspekty fizyczne, emocjonalne i duchowe. Na moich warsztatach uczymy, jak dbać o zdrowie umysłu i ciała poprzez techniki medytacyjne, ćwiczenia mindfulness oraz zdrową dietę. Dowiesz się, jak wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu, które przyniosą korzyści zarówno dla Twojego ciała, jak i umysłu. Zapraszam Cię do wzięcia udziału w moich warsztatach i dołączenia do społeczności kobiet, które wspierają się nawzajem w dążeniu do realizacji swoich marzeń. Odkryj w sobie siłę i zacznij żyć życiem, o jakim zawsze marzyłaś. ⠀