Businessman TOday
WYSIŁEK FIZYCZNY WZMAGA STRES OKSYDACYJNY! Czym jest stres oksydacyjny u sportowców i jak go zwalczyć?
Sport odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia, dzięki swojemu wszechstronnemu i pozytywnemu wpływowi na jakość życia i kondycję organizmu. Ale czy zawsze sport to zdrowie? Okazuje się, że intensywne uprawianie sportu może prowadzić do uwalniania reaktywnych form tlenu, znanych jako rodniki, które potencjalnie negatywnie wpływają na zdrowie sportowców, ale... Read more
Zostań zdrowszą i lepszą wersją siebie na Witariadzie! IV edycja największego festiwalu witariańskiego na świecie już 21-23 lipca!
Już coraz mniej czasu dzieli nas od Witariady – największego w Polsce i na świecie Festiwalu skierowanego do osób, które kochają zdrowy tryb życia, dbają o to, co kładą na talerz i lubią być w kontakcie z naturą, ale i tych, którzy rozwój osobisty stawiają na pierwszym miejscu w... Read more
Likopen naturalny „odkurzacz” twojego organizmu
W dzisiejszych czasach, gdzie nadmiar stresu jest powszechny, a wynikające z niego choroby stały się plagą cywilizacyjną, trudno zadbać o swoje zdrowie. Często skupiamy się na nauce radzenia sobie ze stresem, lecz zapominamy, że ma on negatywny wpływ nie tylko na zdrowie psychiczne, lecz przede wszystkim na zdrowie fizyczne.... Read more
ZINTEGROWANY MĘŻCZYZNA – CZYLI JAKI?
Kryzys męskości, pomieszanie ról w związkach, ciągły pęd w pracy, obciążenia psychiczne z dzieciństwa, to tylko niektóre kwestie jakie porusza Marcin Wąsik w nowej wersji książki „Zintegrowany Mężczyzna”. O sytuacji psychicznej mężczyzn należy zacząć mówić głośno i przełamywać stereotypy zakorzenione w nas od pokoleń. Praca nad dysfunkcjami, nauczenie się... Read more
POSTANOWIENIA, MARZENIA, CELE – STWÓRZ SWOJĄ „BUCKET LIST”!
„Działaj, jest później niż myślisz!” – to hasło pojawiło się w social mediach przy okazji trudnych doświadczeń ostatnich lat. Każdy z nas ma marzenia i cele. Każdy chciałby coś zmienić. Niewielu jednak wie jak i od czego zacząć. Okazuje się, że realizację marzeń można zaplanować i konsekwentnie realizować. Na... Read more
Bogactwo dziko rosnących roślin w Polsce – niewykorzystane skarby naszej przyrody
Polska to kraj, który może poszczycić się ogromnym bogactwem dziko rosnących roślin. To właśnie nasze rodzime polskie lasy, łąki i pola kryją w sobie wiele gatunków, posiadających ogrom cennych dla naszego zdrowia właściwości. Niestety panuje przekonanie, że z powodu braku wiedzy i świadomości w społeczeństwie, nie jesteśmy w stanie... Read more
Zacznij nowe życie w 90 dni – dołącz do wyzwania!
Jesteśmy w stanie zmienić swoje życie w zaledwie kilka tygodni i nie potrzebujemy do tego ogromnych ilości gotówki ani innych niestworzonych zasobów i możliwości. Wystarczy odrobina determinacji i zdanie się na wiedzę oraz doświadczenie innych ludzi, którzy sami praktykują zdrowy styl życia od lat. Już teraz zapraszamy cię do... Read more
Marchewka na Światowy Dzień Marchewki… POCZUJ ZDROWIE!
4 kwietnia, to wyjątkowa data, która dla wszystkich „anty-marchewkowców” może stać się dobrą okazją, aby przekonać się do jedzenia tego wyjątkowego warzywa. Marchew jest częstym gościem na naszych, polskich stołach. Warzywo to doceniane jest za swoją dostępność, niską cenę, bogactwo wartości odżywczych oraz uniwersalność – idealnie nadaje się do... Read more
Jak starzeje się wzrok?
Gdy myślimy o seniorach, najczęściej wyobrażamy sobie kogoś w okularach – zauważa Darya Darkovich, specjalizująca się w opiece senioralnej w ramach firmy Bravecare. Czy to oznacza, że każda babcia i każdy dziadek muszą nosić okulary, by dobrze widzieć? Jak starzeje się nasz wzrok i jak o niego zadbać, by... Read more
Post warzywno-owocowy jako ostateczny ratunek dla Twojego zdrowia? Mówimy o prawdach i mitach wiosennego oczyszczania
Każdej wiosny następuje wysyp różnego rodzaju cudownych diet, które mają na celu utratę nagromadzonych w zimie kilogramów oraz umożliwienie praktykującym ją osobom rozpoczęcie nowego rozdziału w życiu… Niestety, gdyby to było takie proste, każdy z nas przeprowadzałby taką dietę w marcu albo kwietniu i przez resztę roku czuł się... Read more