STOP MARNOWANIU POLSKICH OWOCÓW Polskie lato smakuje śliwkami, czereśniami, wiśniami, truskawkami, agrestem i porzeczkami. Czy jednak zdajemy sobie sprawę, że te pachnące owoce, które uwielbiamy i chętnie kupujemy, marnują się w ogromnych ilościach? Czas powiedzieć stop temu marnotrawstwu i znaleźć sensowne rozwiązania, które uratują plony naszych rolników. Latem i... Read more
Życie bez używek – czy to możliwe?
Bez kategoriiOsobowośćSpołeczeństwoStyl życiaWiedzaZdrowie 31 sierpnia 2023
Używki – każdy prędzej czy później się z nimi zetknie. Jako rodzice próbujemy uchronić przed nimi dzieci, ale sami mamy często wiele na sumieniu. Czy życie bez używek jest w ogóle możliwe? Zdaniem Mariusza Budrowskiego, twórcy projektu „Odmładzanie na Surowo”, jak najbardziej tak i jest to trend, który na... Read more
Jak (nie)zostać pracoholikiem, czyli kilka słów na temat sytuacji, kiedy odpoczynek staje się wyzwaniem…
Bez kategoriiOsobowośćSpołeczeństwoStyl życiaZdrowie 30 sierpnia 2023
Był taki czas, jeszcze kilka lat temu, gdy na wieść o tym, że ktoś pracuje po kilkanaście godzin dziennie i zarabia grubą kasę, szeregi przeciętnie zarabiających osób, wydałyby okrzyk zazdrości i westchnienie podziwu. Na szczęście czasy te mijają – mam nadzieję, że bezpowrotnie. W dalszym ciągu imponuje nam przedsiębiorczość,... Read more
CZY MOŻNA ZATRZYMAĆ PROCES STARZENIA?
Zdrowie 28 sierpnia 2023
Proces starzenia jest nieuniknionym elementem naszego życia, jednak istnieją czynniki, które mogą go przyspieszyć. Z biegiem lat nasz organizm stopniowo redukuje produkcję przeciwutleniaczy, które mają kluczowe znaczenie dla ochrony komórek przed uszkodzeniami. Wiek, dieta i styl życia odgrywają zasadniczą rolę w tym procesie. Rola diety w procesie starzenia... Read more
Cudze chwalicie, swego nie znacie, czyli polska żywność najlepszej jakości
KulturaSpołeczeństwoStyl życiaWydarzeniaZdrowie 21 sierpnia 2023
Od 10 lat 25 sierpnia obchodzimy Dzień Polskiej Żywności – to doskonała okazja, aby zwrócić uwagę na wysoką jakość naszych, rodzimych produktów oraz bogactwo kuchni polskiej. Termin ten nie został wybrany przypadkowo – pod koniec sierpnia stragany i sklepowe półki są pełne polskich, świeżych warzyw i owoców, a rolnicy... Read more
13 NAWYKÓW LUDZI SUKCESU – JAK ONI TO ROBIĄ?
Bez kategoriiOsobowośćSpołeczeństwoStyl życiaWiedzaZdrowie 18 sierpnia 2023
Wstają o 5 rano, medytują, udają się na odosobnienie, pomnażają majątek, podróżują w najdalsze zakątki świata – to tylko kilka z działań tzw. „ludzi sukcesu”. Każdy z nas zastanawia się jakie życiowe zmiany doprowadzą nas do wymarzonego celu. Śledzimy znanych i lubianych, podpatrujemy ich zwyczaje, rutyny. Jak przekonuje Fryderyk... Read more
Wakacyjne kontuzje – jak im zapobiec i jak je leczyć?
Bez kategoriiOsobowośćSpołeczeństwoStyl życiaWiedzaZdrowie 8 sierpnia 2023
Przyjemny czas wakacji to bez wątpienia intensywny okres przygód na świeżym powietrzu. Aktywności na łonie natury wiążą się jednak z ryzkiem kontuzji. Dlatego tak ważne jest, zwłaszcza podczas planowania aktywnego urlopu, przygotować się do uprawiania sportów, by wyeliminować lub zminimalizować prawdopodobieństwo urazów ciała. Nie zawsze ryzyko równa się zabawa... Read more
WYSIŁEK FIZYCZNY WZMAGA STRES OKSYDACYJNY! Czym jest stres oksydacyjny u sportowców i jak go zwalczyć?
Zdrowie 17 lipca 2023
Sport odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia, dzięki swojemu wszechstronnemu i pozytywnemu wpływowi na jakość życia i kondycję organizmu. Ale czy zawsze sport to zdrowie? Okazuje się, że intensywne uprawianie sportu może prowadzić do uwalniania reaktywnych form tlenu, znanych jako rodniki, które potencjalnie negatywnie wpływają na zdrowie sportowców, ale... Read more
Zostań zdrowszą i lepszą wersją siebie na Witariadzie! IV edycja największego festiwalu witariańskiego na świecie już 21-23 lipca!
Bez kategoriiEkologiaSpołeczeństwoStyl życiaWydarzeniaZdrowie 28 czerwca 2023
Już coraz mniej czasu dzieli nas od Witariady – największego w Polsce i na świecie Festiwalu skierowanego do osób, które kochają zdrowy tryb życia, dbają o to, co kładą na talerz i lubią być w kontakcie z naturą, ale i tych, którzy rozwój osobisty stawiają na pierwszym miejscu w... Read more
Likopen naturalny „odkurzacz” twojego organizmu
Zdrowie 29 maja 2023
W dzisiejszych czasach, gdzie nadmiar stresu jest powszechny, a wynikające z niego choroby stały się plagą cywilizacyjną, trudno zadbać o swoje zdrowie. Często skupiamy się na nauce radzenia sobie ze stresem, lecz zapominamy, że ma on negatywny wpływ nie tylko na zdrowie psychiczne, lecz przede wszystkim na zdrowie fizyczne.... Read more
